مقاله: کالری ساقه طلایی یا دایجستیو چقدره؟ یک عدد بیسکویت ساقه طلایی چند کالری دارد؟ - مرد کوچک

اگر بیسکوییت دایجستیو در حد اعتدال مصرف گردد، میتواند جایگزین بهتری برای بیسکویت ها یا کوکی های معمولی باشد. از جمله مزایای سلامتی بیسکوییت ساقه طلایی عبارتند از:

برای سوزاندن 100 کالری دریافتی از این بیسکویت، می توانید فعالیت های زیر را انجام دهید.

فیبر موجود در بیسکوییت دایجستیو یا ساقه طلایی میتواند معده را برای مدت طولانی پر نگه دارد. این موضوع متواند احساس سیری را افزایش داده و مقدار مصرف غذا را تنظیم کند و به طور بالقوه در کاهش وزن موثر باشد. با این حال، فیبر موجود دربیسکوییت های دایجستیو نمی تواند جایگزینی برای منابع فیبر طبیعی باشد.

همان طور که اشاره شد، هر 100 گرم بیسکویت ساقه طلایی ساده به طور متوسط 423 کالری دارد. بخش عمده کالری این بیسکویت توسط کربوهیدرات ها به ویژه فیبر تامین می گردد؛ بنابراین مصرف مقدار کمی ساقه طلایی می تواند شما را برای مدت طولانی سیر نگه دارد.

منبع مقاله: کالری ساقه طلایی یا دایجستیو چقدره؟ یک عدد بیسکویت ساقه طلایی چند کالری دارد؟